Аффирмации для мужчин на каждый день: в чем сила

Содержание

Суть аффирмаций и как их использовать для успеха в жизни

Аффирмации для мужчин на каждый день: в чем сила

Аффирмации – это утверждение и восприятие чего-либо, как истинное. То есть все, что человек говорит с уверенностью и убеждением в своей правоте, является аффирмацией.

И если человек говорит, что эта страна не позволит развиваться так, как хотелось бы, или что мир наполнен дураками, то так тому и быть, он будет окружен сплошными запретами и глупцами. Даже если он будет ежедневно использовать аффирмации на успех и удачу и процветание, но не будет в это верить, то вряд ли чего-то добьется.

Наши мысли – сильнейший магнит, который одним людям притягивает удачу, а на других обрушивает массу несчастий и бед.

Магической силой мысли руководить не так уж и просто, но те, кто овладеет такой энергией, могут исполнить даже, на первый взгляд, неисполнимое желание. А хорошим подспорьем для управления мыслями станет только позитивное мышление и аффирмации на каждый день.

В каждом из нас присутствуют собственные убеждения, которые были сформированы годами и опытом. Аффирмации на каждый день помогают заменить убеждения, мешающие добиться успеха в чем-либо. Осознанно составленные желания, повторяемые вслух или про себя, не заставят себя ждать, важно только правильно их составлять.

Как действуют аффирмации

Когда мы смотрим или читаем о совершенно невозможном, случившемся с обычными людьми, то кажется, что жизнь напоминает сказку.

Кто-то стал миллионером, а совсем недавно не мог концы с концами свести, кто-то, вопреки пророчеству врачей на пожизненную инвалидность, выздоравливает и становится полноценным членом общества, кто-то, будучи «серой мышкой», удачно выходит замуж и живет счастливо на зависть своим более красивым подругам.

Думаете – это судьба или чудеса. Нет! Это всего лишь сила мыслей, или как сейчас говорят, сила позитивной аффирмации. И героем сказки способен стать каждый из нас.

Какими должны быть аффирмации

Составляя аффирмации, вы должны помнить, что в них следует избегать отрицательных фраз, таких как «не, никогда, прекратил, бросил и другие».

Вместо слов «я бросил курить» лучше употребить слова «я веду здоровый образ жизни». Все мысли должны проговариваться в настоящем времени. Наше бессознательное не понимает времен, и слова «буду, получу, заработаю» оно не воспримет.

Прямо сейчас вы становитесь уверенным в себе человеком, а не завтра или потом.

Для женщин, которые говорят, что они станут стройнее и моложе, подсознание воспринимает сначала их настоящее состояние, то есть, на данный момент, они нестройные и немолодые. Так все мысли и застопорятся в ожидании будущего.

Для уверенности в себе не следует говорить о том, что завтра после стрижки вы будете еще уверенней в себе, то есть сегодня уверенности нет. Вы уже чувствуете свои силы и уверены в себе, а стрижка только подчеркнет ваши милые черты лица, вам уже сегодня легко выступать перед аудиторией и так далее.

Сильные эмоции вызывают только конкретные установки, которые составлены в сопровождении позитивного мышления, а особенно, когда ваши мысли будут проговариваться с неким усилением, то вы сможете убедиться в том, что они действительно работают. Например, вместо слов «я купила себе новую шубу», вы проговариваете «я купила себе норковую, длинную шубу с капюшоном». Как вы думаете, где более эмоциональное утверждение?

Когда вы добавляете к своим желаниям еще и образы с воодушевляющими словами, то сила аффирмации удваивается, так как слова «потрясающий, легко, с радостью» вызывают эмоциональное удовлетворение.

Правильное использование

Аффирмации можно использовать двумя вариантами:

  1. Их можно проговаривать или записывать самостоятельно;
  2. Можно и прослушивать уже кем-то составленные аффирмации.

При самостоятельном произношении мыслей важно следить за своим внутренним состоянием, так как ваше состояние может выдавать абсолютно другое направление ваших мыслей. Например, произнося аффирмации на успех, внутри вас появляется некий протест, который внутренним голосом говорит, что сказанное вами неправда.

//www.youtube.com/watch?v=R6cS7afT1nc

Рассмотрим конкретный пример: вы стараетесь себя убедить в том, что вы зарабатываете 5 тысяч долларов в месяц, а внутренний голос утверждает, что взяться им неоткуда. Вы твердите, что вы умная, стройная и красивая, а тихий внутренний шепот говорит, что вы глупая и страшненькая толстушка.

Правило слежения за течением мыслей

Для эффективности ваших аффирмаций необходимо отслеживание своих внутренних мысленных течений, то есть тех мыслей, которые возникают как фоновая заставка вслед вашей аффирмации на успех или еще на что-либо.

В противном случае, аффирмации на каждый день в тандеме с внутренним протестом не только не принесут пользы, но могут нанести вред.

Согласитесь, тучные женщины, стоя у зеркала, будут произносить слова о том, что они стройные. Естественно, внутренний голос скажет, что это неправда. В этом случае нужно придумывать более реальные аффирмации для женщин, например, то, что они с каждым днем становятся стройнее, и все полезные элементы организмом поглощаются, а вредные не задерживаются в нем.

Как мысли воспринимаются подсознанием

Аффирмации для женщин, впрочем, как и для мужчин, не должны идти в полном разрезе с сегодняшним убеждением. Пусть аффирмации для женщин будут близкими к тем, чего вам хотелось бы, но немного измененными.

У кого-то возникнет вопрос, зачем же тогда аффирмации на каждый день, которые не противоречат фактам? Нужно уметь разделять факты и ментальные убеждения. Например, если человек тучный, то − это факт. А то, что с возрастом женщины становятся полнее, так как у них меняется метаболизм, и стройной как раньше быть невозможно – это убеждения, но не факт. И тому есть масса примеров.

Это ментальная карта, с которой можно работать. Каждую отслеженную мысль нужно отрабатывать. Спросите себя о том, где вы могли такое слышать, кто это сказал, правда ли это для всех людей, есть ли примеры обратной стороны. То есть факты, которые могут быть лишь одним из вариантов вашего взгляда на мир или вашим субъективным мнением, можно опровергнуть.

Как правильно перестроить убеждения

Для женщин, обнаруживших в себе ментальные взгляды, необходимы действия, при которых они должны выискивать и строить из примеров, доказывающих обратное, новые убеждения.

Вместе с этим нужно искать подтверждение того, что ваш организм способен сам определить нужные или вредные для него элементы. Со временем женщины изменят свое понимание того, что такое ее организм, как он работает, насколько он умен, и то, что ему можно доверять.

Автоматическое повторение аффирмации для женщин, но, при этом, отсутствие изменений своего мировоззрения, относительно конкретного примера, попросту не возымеют действия, так как они постоянно будут наталкиваться на старые убеждения.

К такому же исходу придут такие аффирмации для женщин, как «я самая умная, самая красивая» и другие. Подсознание не согласится с такой установкой, так как вы не можете быть «самой-самой» только потому, что подсознание будет сопротивляться мысли, что лучше в мире нет никого.

Образы и ощущения

К построению аффирмации для женщин нужно относиться крайне аккуратно. Если предположить, что вы считаете себя не очень умным человеком, то слова «я очень умная» говорить не следует. Достаточно сказать фразу о том, что у вас достаточно ума, чтобы быть счастливой. В такой вариант вам будет значительно проще поверить.

Следите за тем, чтобы ваши аффирмации на каждый день сопровождались положительными образами и ощущениями. Если вы будете просто бубнить для галочки, то такие старания не увенчаются успехом, даже если вы будете проговаривать аффирмации на каждый день трижды в сутки.

Бессознательное не говорит словами, оно может понимать только чувства, придающие значимость и эмоциональный оттенок информации, и образы, которые сообщают о самой информации.

Почему многие спрашивают о том, что плохие мысли наше бессознательное понимает мгновенно? Потому что отрицательные мысли сопровождаются сильными эмоциями, которые бессознательное улавливает сразу.

Запрет отрицательных образов

При составлении аффирмации на успех или аффирмации на уверенность в себе не следует использовать отрицательные образы.

Например, вы проговариваете аффирмации на уверенность в себе таким образом: «я не боюсь выступать перед аудиторией». Бессознательное видит ваш испуганный вид, не более.

Здесь нужно применять утвердительные аффирмации на уверенность в себе: «я смело выступаю перед аудиторией».

 Допускаемые ошибки

В составлении аффирмации многие допускают грубые ошибки и эффекта от них не получают:

  • Например, такое слово как «могу» не воспринимается подсознанием. Оно и так уверенно в ваших способностях, и действовать его ничто не заставит, так как вы с этим словом не берете никакой ответственности на себя.
  • Работа с аффирмациями должна быть регулярной, а изредка проговариваемые мысли забываются вашим подсознанием. Сегодня вы проснетесь и проговорите свои желания, а завтра вы уже будете озабочены другими насущными мыслями, естественно, ваше подсознание будет работать только с теми мыслями, которые вами одолевают.
  • Употребление слова «буду» относится не к настоящему времени, то есть подсознание уверено в том, что вы сейчас не имеете то, о чем мечтаете.
  • Повторение разных аффирмаций ослабевают их силу. Постарайтесь сосредоточить свои мысли на чем-то одном, а добившись этого, можно приступать и к другим мечтам.
  • И, наверное, самая грубая ошибка – это отсутствие терпения. Нужно понимать, что работа со своими мыслями требует больших усилий, ведь вы стараетесь сломать свои стереотипы, закрепить новые убеждения и добиться желаемого результата. Разве можно проделать такой титанический труд за несколько дней?

Автор статьи – Елена Жук

Источник: //HeadLife.ru/affirmatcii/

Аффирмации на усиление потенции

Аффирмации для мужчин на каждый день: в чем сила

Сила мужской потенции во многом зависит от настроения мужчины. Ежедневное расположение духа влияет на самооценку, уверенность и качество сексуальной жизни.

Здоровье человека во многом зависит от положительного настроя и мышления. Некоторые специалисты считают, что повысить потенцию помогает специальный аутотренинг.

Эта статья поможет разобраться в пользе аффирмации на усиление потенции.

Что такое аффирмации?

Аффирмации – специальные позитивные фразы, произношение каких помогает человеку настроиться на положительные мысли и избавится от тревожности и дискомфорта. При систематичном повторении фразы действуют на подсознание человека, помогают ему найти силы, ради решения волнующих проблем и исполнения желаний.

Применение аффирмаций будет эффективно при медицинской и дополнительной помощи близких людей. Произносить данные фразы можно в любое удобное время – перед зеркалом, после пробуждения или перед сном.

Аффирмации для мужчин — это отличный способ работы с мыслями и собственным подсознанием

Укрепление здоровья с помощью аффирмаций

Крепкая связь между телом и умом известна многим. Наука психосоматика давно изучает взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека и его здоровьем. Мужская сила зависит от самооценки и уверенности в полном удовлетворении любимой женщины.

Когда мужчина начал замечать проблемы с потенцией, испытывает проблемную эрекцию или преждевременную эякуляцию лучше сразу обратиться к врачу на обследование. В случае нормальной общей диагностики и удовлетворительных показателях анализов, стоит обратить внимание на состояние эмоционального здоровья. Тут очень полезными окажутся аффирмации, они помогут восстановить силы и снять стресс.

Если врач все же назначил медикаментозное лечение с целью повышения потенции, аффирмации дополнят основное лечение и ускорят процесс выздоровления.

Самоисцеление

Человек привлекает в личную жизнь то, о чем думает. Если мужчина верит в сексуальную несостоятельность и ежедневными размышлениями убежден в том, что он неудачник в постели, то с подобным мышлением ему недалеко до импотенции.

Сторонники позитивной психологии считают, что пространство, которое окружает человека, — это зеркало его мыслей, установок и убеждений

Лучшее средство высокой потенции — положительный настрой. Его можно добиться с помощью ежедневной 10-минутной практики аффирмации.

Повторяйте готовые фразы и выражения, например:

  • «Я желанный мужчина и способен удовлетворить любимую женщину»;
  • «Я наполнен мужской силой и чувствую эмоциональное удовлетворение и счастье»;
  • «Я доволен и чувствую себя настоящим мужчиной».

Быстрое повышение потенции невозможно без любви к себе, только с помощью данного компонента мужчина способен успокоиться и почувствовать умиротворение. Отсутствие раздражительности и нервозности качественно снижает уровень кортизола, гормона стресса, который является антагонистом тестостерона. Снижая в организме кортизол, мужчина повышает уровень тестостерона, эффективно улучшая потенцию.

Активизация иммунитета

Уровень иммунитета влияет на мужскую силу. Ослабленный и больной организм аккумулирует запасы личных сил, дабы восстановить здоровье. В подобные моменты половое влечение и потенция уходят на второй план. Чтобы подобного не произошло, важно постоянно заботиться о собственном здоровье.

Целебная сила природы оздоравливает все ткани организма

На активизацию иммунитета положительно влияют:

  • качественный ежедневный сон;
  • правильное питание;
  • систематические физические нагрузки;
  • регулярная половая жизнь.

Ежедневно уделяйте время своему здоровью. На мужском столе должны присутствовать диетическое мясо, морепродукты, рыба, овощи, тыквенные семечки и орехи.

Перед приемом пищи произнесите следующие аффирмации:

  1. «Я принимаю пищу, которая улучшает мою мужскую силу. Я чувствую бодрость и здоровье».
  2. «Микроэлементы в моем обеде улучшают мою эрекцию и повышают потенцию».

Ежедневно занимайтесь спортом. Движение увеличивает кровообращение в органах малого таза и положительно влияет на здоровье мужчины.

Существует множество позитивных установок для достижения конкретных целей

В процессе тренировки находитесь в хорошем расположении духа и произносите:

  1. «Я люблю это тело. Я чувствую, как следующее упражнение повышает мужскую силу и уверенность».
  2. «Я ценю любую клеточку тела и благодарен ему за высокую потенцию».

Какие бывают аффирмации для мужского здоровья?

Существует огромное количество аффирмаций для мужского здоровья. Не обязательно проговаривать уже готовые фразы, их реально придумать самостоятельно.

При личном составлении аффирмация может направляться на самую слабую сторону здоровья мужчины.

Важно не просто повторять созданную фразу, необходимо разобраться в состоянии здоровья с помощью опытного специалиста, заниматься лечением и с полной уверенностью повторять выбранную аффирмацию.

Можно составить всякую аффирмацию:

  • на повышение иммунитета;
  • на улучшение потенции;
  • на лечение импотенции;
  • против простатита и других мужских заболеваний;
  • на повышения тестостерона.

Позитивные утверждения должны быть конкретными и вместе с тем максимально краткими

Как составить аффирмации?

Существует несколько правил составления аффирмаций:

  1. В предложениях всегда используйте местоимение «Я», «Мне», «Меня».
  2. Аффирмация должна составляться в настоящем времени.
  3. Созданная аффирмация должна приносить удовольствие и вызывать положительные эмоции.
  4. Не используйте слишком длинных аффирмаций. Наибольшую силу имеют короткие, но четкие выражения.

Готовые аффирмации для улучшения мужской потенции

В ежедневной практике можете воспользоваться уже готовыми аффирмациями, чтобы улучшить потенцию, например:

  1. «Я горжусь моей потенцией. Я люблю себя таким, какой я есть».
  2. «Я люблю мое тело и обожаю заниматься сексом».
  3. «Я получаю от секса массу удовольствий и доволен собственными результатами».
  4. «С каждым днем моя потенция увеличивается».
  5. «С каждым днем моя эрекция увеличивается, и я очень благодарен своему телу».
  6. «Я – источник сексуального удовольствия и наслаждения».
  7. «Я достоин любви и счастья».
  8. «Секс приносит мне массу приятных ощущений».
  9. «Я люблю свою потенцию и благодарен половым органам за их работу».
  10. «Я – самый прекрасный любовник».

Помимо аффирмаций существует и заговор на потенцию. Данный способ так же положительно влияет на мужскую силу, но действует с привлечением магических ритуалов.

Создавайте личные аффирмации и любите себя. Будьте благодарны организму за работу, поддерживайте здоровье и ежедневно заботьтесь об эмоциональном состоянии.

Источник: //prostatit.guru/potentsiya/affirmatsii-na-usilenie-potentsii/

Аффирмации для мужчин — рекомендации и советы

Аффирмации для мужчин на каждый день: в чем сила

Аффирмации для мужчин — это отличный способ работы с мыслями и собственным подсознанием. Пользуясь ими, вы уберете негативные установки и наполните себя позитивной жизненной энергией.

10 лучших аффирмаций для мужчин

Мы подготовили для вас лучшие позитивные утверждения, которые можно повторять каждый день. Начинайте работать с подсознанием прямо сейчас, и совсем скоро вы заметите массу положительных изменений в своей жизни.

Примеры эффективных мужских аффирмаций:

  1. «Я спокоен и уверен в себе». Эта установка избавляет от внутренних комплексов, страхов, неуверенности в себе. Помогает обрести мужественность, перестать пасовать перед трудностями и спокойно решать любые возникающие в жизни конфликты
  2. «У меня достаточно любви». Работа с этой мыслью помогает найти вторую половину, достойную девушку, жену, подругу, которая будет удовлетворять вашим потребностям, если вы до сих пор одиноки. Женатым мужчинам аффирмация поможет решить проблемы в семье и браке, восполнить недостающее внимание от супруги
  3. «Моё мужское тело совершенно». Для тех, кто печется о внешности и хочет приобрести мужественный облик. Если вы занимаетесь спортом, аффирмация поможет скорее достичь результата и обрести привлекательные мужские формы тела
  4. «Я добиваюсь всего, чего желаю». Работайте с этим утверждением, если четко знаете, чего хотите от жизни, но пока не нашли путей для достижения целей. Благодаря аффирмации ваше подсознание обязательно отыщет все возможные способы достичь желаемого
  5. «Мои отношения с людьми гармоничны и построены на взаимоуважении». Практикуйте это утверждение, если вам не хватает ровных спокойных отношений с окружающими. Практика аффирмации позволит избавиться от негативных личностных установок, вы научитесь находить общий язык со всеми
  6. «Я реализован как мужчина». Для достижения «мужественных», сильных целей. Благодаря этой мысли вы становитесь способным на любые, даже самые великие свершения. Особенно, если поверите, что это вам по плечу
  7. «Всё, с чем я сталкиваюсь, приносит мне удовольствие». Это утверждение помогает привлечь в жизнь тех людей, работу, женщину, развлечения, которые наиболее удовлетворяют потребностям вашей души. Вы учитесь видеть счастье абсолютно во всем, наслаждаться жизнью в любых ее проявлениях
  8. «Я полон сил и энергии». Избавляет от депрессии, стрессов, упадка сил, помогает вернуться к активной жизни и начать действовать. Работа с этим утверждением даст вам мощных заряд жизненных сил, которые вы сможете направить на достижение целей
  9. «Любая моя задача решается легко». Закрепив эту установку в подсознании, вы быстро и просто станете решать любые проблемы, возникающие на вашем жизненном пути.
  10. «Где я — там благополучие». Вы всегда будете оказываться в нужном месте в нужное время. Это очень мощная аффирмация, которая создает вокруг вас сильный энергетический поток, наполненный позитивной энергией. Везение сопутствует не только вам, но и всем, кто попадает в ваше личное пространство

Вы можете выбрать одно утверждение или все сразу. Но помните, что однократно повторенная мысль силы не имеет. Поэтому работать с аффирмациями нужно регулярно. Повторяйте их, проснувшись, укладываясь спать, во время поездки на общественном транспорте. Вспоминайте про позитивные мысли в каждую свободную минутку. И скоро вы заметите, как меняется ваша жизнь.

В чём сила аффирмаций?

Сторонники позитивной психологии считают, что пространство, которое окружает человека, — это зеркало его мыслей, установок и убеждений. Поэтому, если в вашем сознании живет только лишь негатив, мир отражает его, и вы получаете не очень привлекательную картинку в окружении.

Поэтому так важно менять негативные убеждения на позитивные. Как только у вас получается это сделать, мир начинает становиться кардинально другим, потому что он отражает человека с совершенно другими мыслями.

Чтобы усилить действие аффирмаций, вы можете сделать:

  • Включить приятную спокойную музыку и закрыть глаза. Мелодичные звуки помогут расслабиться и сконцентрироваться на позитивных мыслях
  • Работать с утверждениями перед сном и утром, сразу после пробуждения. В это время сознание человека наиболее восприимчиво
  • Заниматься медитациями и другими духовными практиками
  • Перемены не происходят мгновенно: они начинаются тогда, когда вы верите в то, что повторяете. Поэтому обязательное условие аффирмаций — постараться искренне и безусловно поверить в то, что вы произносите.

Посмотрите видео по теме:

Рекомендации и советы

Если вы взялись за работу с подсознанием, нужно делать это по законам Вселенной, чтобы получить эффект. Мы рекомендуем:

  • Попробовать составить ваши собственные аффирмации. Эмоции и элемент творчества, личный вклад — всё это усилит волшебное действие позитивных утверждений
  • Но при этом избегайте отрицаний, частички «не» в тексте. Пишите предложения в утвердительной форме и в настоящем времени
  • В свободное время проводите сеансы визуализации — представляйте, что у вас уже есть все то, о чем вы мечтаете. Старайтесь воссоздать в подсознании максимально четкую картинку
  • Старайтесь искренне поверить в силу человеческой мысли. Если вы лишь механически повторяете аффирмации, но в душе не доверяете их эффективности, ничего не получится

Практикуйте очищающие от негатива медитации, делайте практики прощения. Избавившись от всего плохого, лишнего, ненужного, вы создадите плодородную почву для всего важного, искреннего, позитивного. Аналогично посеву урожая: сначала избавляются от сорняков, чтобы семена взошли и превратились в большие плоды.

Источник: //TayniyMir.com/zagovori/affirmatsii-dlya-muzhchin.html

Аффирмации для мужчин — рекомендации и советы

Аффирмации для мужчин на каждый день: в чем сила

Аффирмации для мужчин — это отличный способ работы с мыслями и собственным подсознанием. Пользуясь ими, вы уберете негативные установки и наполните себя позитивной жизненной энергией.

10 лучших аффирмаций для мужчин

Мы подготовили для вас лучшие позитивные утверждения, которые можно повторять каждый день. Начинайте работать с подсознанием прямо сейчас, и совсем скоро вы заметите массу положительных изменений в своей жизни.

Примеры эффективных мужских аффирмаций:

  1. Я спокоен и уверен в себе. Эта установка избавляет от внутренних комплексов, страхов, неуверенности в себе. Помогает обрести мужественность, перестать пасовать перед трудностями и спокойно решать любые возникающие в жизни конфликты
  2. У меня достаточно любви. Работа с этой мыслью помогает найти вторую половину, достойную девушку, жену, подругу, которая будет удовлетворять вашим потребностям, если вы до сих пор одиноки. Женатым мужчинам аффирмация поможет решить проблемы в семье и браке, восполнить недостающее внимание от супруги
  3. Моё мужское тело совершенно. Для тех, кто печется о внешности и хочет приобрести мужественный облик. Если вы занимаетесь спортом, аффирмация поможет скорее достичь результата и обрести привлекательные мужские формы тела
  4. Я добиваюсь всего, чего желаю. Работайте с этим утверждением, если четко знаете, чего хотите от жизни, но пока не нашли путей для достижения целей. Благодаря аффирмации ваше подсознание обязательно отыщет все возможные способы достичь желаемого
  5. Мои отношения с людьми гармоничны и построены на взаимоуважении. Практикуйте это утверждение, если вам не хватает ровных спокойных отношений с окружающими. Практика аффирмации позволит избавиться от негативных личностных установок, вы научитесь находить общий язык со всеми
  6. Я реализован как мужчина. Для достижения мужественных, сильных целей. Благодаря этой мысли вы становитесь способным на любые, даже самые великие свершения. Особенно, если поверите, что это вам по плечу
  7. Всё, с чем я сталкиваюсь, приносит мне удовольствие. Это утверждение помогает привлечь в жизнь тех людей, работу, женщину, развлечения, которые наиболее удовлетворяют потребностям вашей души. Вы учитесь видеть счастье абсолютно во всем, наслаждаться жизнью в любых ее проявлениях
  8. Я полон сил и энергии. Избавляет от депрессии, стрессов, упадка сил, помогает вернуться к активной жизни и начать действовать. Работа с этим утверждением даст вам мощных заряд жизненных сил, которые вы сможете направить на достижение целей
  9. Любая моя задача решается легко. Закрепив эту установку в подсознании, вы быстро и просто станете решать любые проблемы, возникающие на вашем жизненном пути.
  10. Где я — там благополучие. Вы всегда будете оказываться в нужном месте в нужное время. Это очень мощная аффирмация, которая создает вокруг вас сильный энергетический поток, наполненный позитивной энергией. Везение сопутствует не только вам, но и всем, кто попадает в ваше личное пространство

Вы можете выбрать одно утверждение или все сразу. Но помните, что однократно повторенная мысль силы не имеет. Поэтому работать с аффирмациями нужно регулярно. Повторяйте их, проснувшись, укладываясь спать, во время поездки на общественном транспорте. Вспоминайте про позитивные мысли в каждую свободную минутку. И скоро вы заметите, как меняется ваша жизнь.

В чём сила аффирмаций?

Сторонники позитивной психологии считают, что пространство, которое окружает человека, — это зеркало его мыслей, установок и убеждений. Поэтому, если в вашем сознании живет только лишь негатив, мир отражает его, и вы получаете не очень привлекательную картинку в окружении.

Поэтому так важно менять негативные убеждения на позитивные. Как только у вас получается это сделать, мир начинает становиться кардинально другим, потому что он отражает человека с совершенно другими мыслями.

Чтобы усилить действие аффирмаций, вы можете сделать:

  • Включить приятную спокойную музыку и закрыть глаза. Мелодичные звуки помогут расслабиться и сконцентрироваться на позитивных мыслях
  • Работать с утверждениями перед сном и утром, сразу после пробуждения. В это время сознание человека наиболее восприимчиво
  • Заниматься медитациями и другими духовными практиками
  • Перемены не происходят мгновенно: они начинаются тогда, когда вы верите в то, что повторяете. Поэтому обязательное условие аффирмаций — постараться искренне и безусловно поверить в то, что вы произносите.

Посмотрите видео по теме:

Рекомендации и советы

Если вы взялись за работу с подсознанием, нужно делать это по законам Вселенной, чтобы получить эффект. Мы рекомендуем:

  • Попробовать составить ваши собственные аффирмации. Эмоции и элемент творчества, личный вклад — всё это усилит волшебное действие позитивных утверждений
  • Но при этом избегайте отрицаний, частички не в тексте. Пишите предложения в утвердительной форме и в настоящем времени
  • В свободное время проводите сеансы визуализации — представляйте, что у вас уже есть все то, о чем вы мечтаете. Старайтесь воссоздать в подсознании максимально четкую картинку
  • Старайтесь искренне поверить в силу человеческой мысли. Если вы лишь механически повторяете аффирмации, но в душе не доверяете их эффективности, ничего не получится

Практикуйте очищающие от негатива медитации, делайте практики прощения. Избавившись от всего плохого, лишнего, ненужного, вы создадите плодородную почву для всего важного, искреннего, позитивного. Аналогично посеву урожая: сначала избавляются от сорняков, чтобы семена взошли и превратились в большие плоды.

Источник: //tuladnt.ru/affirmacii/affirmacii-dlya-muzhchin-rekomendacii-i-sovety

Аффирмации на успех для мужчин и для женщин

Аффирмации для мужчин на каждый день: в чем сила

  • Конкретное, убедительное, положительное утверждение. Это краткая фраза – формула самовнушения.
  • Аффирмация при постоянном повторении закрепляет в подсознании человека образ или нужную установку.
  • Она стимулирует положительные перемены и помогает человеку настроить сознание на нужную волну.
  • Помогает изменить Вашу жизнь к лучшему.
  • Меняет Ваш образ мыслей и, как следствие — Вашу жизнь.
  • Двигает с места и формирует Ваше будущее.

Главное — соблюдать определённые правила для составления и использования этих волшебных формул. Составляются аффирмации, исходя из Ваших личных целей.

Звучать они будут так же, как Ваши цели, но в форме убедительного, положительного утверждения.

1. Любая аффирмация начинается с «Я + глагол»

Сознание воспринимает такую информацию как руководство к действию. Так же стоит учесть то, что любая аффирмация относится к Вам лично, а не к кому – то.

Пример: «Моя дочь хорошо учится» — не работает. «Я помогаю дочери освоить материал» — правильно.

2. Глагол употребляется в настоящем времени

Пример: «Я хочу» — не работает. Мозг воспринимает такой глагол так, как – будто у Вас этого нет, а подсознание не может усилить эмоцию того, чего нет.

«Я люблю», «Я наслаждаюсь», «Я радуюсь», «Я имею», «Я катаюсь» — правильно. Работает то, что Вы делаете прямо сейчас: «Я счастлива, что я катаюсь на своём новом белом BMW», «Я радуюсь, что я зарабатываю 100 тысяч долларов в месяц».

3. В аффирмациях не должно быть отрицаний

Пример: «Я больше не ем после шести» — не работает. Наш мозг не воспринимает частицу «Не». При употреблении в аффирмации эта частица растворяется и не учитывается подсознанием.

Прочитайте данное утверждение без этой частицы и получится фраза, где теряется тот смысл, который Вы закладывали: «Я наслаждаюсь своим умением пить только воду после шести», «Я веду здоровый образ жизни» — правильно.

4. Нельзя быть многословным, аффирмация должна звучать как рекламный слоган

Хлёсткие слова и короткие фразы!

5. При составлении аффирмации нужно быть конкретными

Неопределённые аффирмации приводят к неопределённым результатам. Затачивайте свой мозг!

Пример: «Я сижу за рулём своей белой машины» — не работает. Так как Вы можете оказаться за рулём старого автомобиля неизвестной марки, обладание которым Вас не прельщает. «Я сижу за рулём своей новой белой машины BMW модели X5» — правильно. Необходимо конкретику употреблять в аффирмациях так же, как и в постановке цели.

6. В аффирмациях должна быть яркая живая эмоция

Пример: «Я рад(а)», «Я счастлив(а)», «Я восхищен(а)», «Я счастлив(а), что я талантливая и одарённая личность». Аффирмация должна быть высказана с восторгом.

Самостоятельно составьте аффирмации, которые соответствуют Вашим великим целям. Повторяйте эти аффирмации 3 раза в день по 20 минут. Тем самым Ваш мозг убеждается в том, что это у Вас уже есть. Сделайте запись на диктофон своим голосом и слушайте каждый день.

Аффирмации на Успех для женщин

Слушайте свои аффирмаци, даже если на первый взгляд это кажется абсурдным. С каждым днём Вы начнёте всё больше и больше в это верить. Только так можно перепрограммировать свой мозг.

Пример записанной на диктофон аффирмации

  • Я самореализовываюсь с наслаждением.
  • Я зарабатываю 12 тысяч евро в месяц.
  • Я люблю кататься на своём новом BENTLEY.
  • Я наслаждаюсь здоровым образом жизни.
  • Я помогаю людям с радостью.
  • Я покупаю всё, что захочу.
  • Я счастлив(а) быть работоспособным(ой).
  • Я люблю себя и людей.
  • Я счастлив(а) быть одарённой и талантливой личностью.
  • Я радуюсь ощущать своё красивое тело весом 62(85) килограмма.
  • Я генерирую легко результативные идеи для своего обогащения.
  • Я наслаждаюсь общением с новыми друзьями.
  • Я люблю учиться.
  • Я очень эффективно объясняю людям то, как им улучшить свою жизнь.
  • Я люблю себя такого(ую) накаченного(стройную).
  • Я радуюсь хорошим отношениям с женой(мужем), с сыном, с дочерью и с мамой.
  • Я щедро покупаю себе всё, что захочу.
  • Я с радостью принимаю людей такими, какие они есть.
  • Я уважаю мнение других людей.
  • Я обожаю себя за выносливость.
  • Я уважаю себя за умение достигать богатства и изобилия.
  • Я – обалденно богатый(ая) мужчина(женщина) здесь и сейчас.
  • Я – востребован(а).
  • Я счастлив(а), что запускаю свой проект.
  • Я реализовываю свой огромный человеческий потенциал.
  • Я пишу книги во имя совершенствования других людей.

Я верю, друзья, что у Вас всё получится! Я знаю, что Вы – можете! Удачи Вам, дорогие! Успехов Вам и прорыва к совершенству!

Еще больше о мышлении, аффирмациях, коучинге и инструментахдля достижения любых целей ты сможешь узнать на 7-недельном онлайн тренингеИцхака Пинтосевича «Новый Код Коучинга».

Источник: //5sfer.com/21532-prostoy-sposob-nachat-zhit-bogato-uzhe-segodnya.html

Важные аффирмации для мужчин — вам обязательно нужно их узнать

Аффирмации для мужчин на каждый день: в чем сила

Мой старый школьный товарищ Андрей с самого детства был слегка закомлексованным, что проявлялось в отчуждённости и молчаливости на протяжении всей школьной жизни. Лишь единицы могут похвастать тем, что знают Андрея как очень интересного собеседника, преданного друга и парня с отличным чувством юмора.

При этом Андрей сам нередко страдал от своей неуверенности, но не мог перешагнуть через личные страхи и собственную неуверенность. В старших классах он страдал от неразделённой любви, но до окончания школы так и не смог признаться в чувствах.

Да и неосторожно высказанное желание стать журналистом не вызвало в обществе одобрения, что не прибавило Андрею уверенности.

После выпускного мы разлетелись в разные стороны. Я уехал из родного города, что стало с остальными я не знал. С выпускного прошло уже три года, когда мне позвонила одноклассница и предложила присоединиться к импровизированному вечеру встречи выпускников.

Такой шанс увидеть старых одноклассников я не мог упустить.

На вечере я снова встретил Андрюху, которого теперь невозможно было узнать. Пропала юношеская стеснительность, передо мной стоял уверенный в себе парень, легко идущий на контакт с людьми, довольный своей жизнью и местом в обществе.

Как выяснилось, он уже оканчивает факультет журналистики института в соседнем городке. Уже около двух лет он работает корреспондентом в крупной областной газете, в штат которой его приняли после первой же практики. Вот уже полгода как он женат на девушке из параллельного класса, в которую он был безнадёжно влюблён ещё в школе.

На вопрос, что же с ним случилось за это время, что так изменило его жизнь, он ответил: «Достаточно просто верить в себя».

Через некоторое время, при личной встрече, он признался, что подал документы на зачисление в институт сразу после школьных экзаменов, но в удачу так и не верил.

За две недели до оглашения списка поступивших Андрей случайно наткнулся в книжной лавке на книгу «Сила мысли», которая его заинтересовала. Книгу он «проглотил» за одну бессонную ночь, на утро решив, что попробует использовать рекомендации. И аффирмации начали работать!

Первый успех — поступление в институт, затем прохождение практики в большом и престижном газетном издании. С каждой новой, даже самой маленькой удачей Андрей чувствовал себя уверенней. Теперь он легко впускал людей в свою жизнь. Андрей любит жизнь и благодарен ей, а она платит ему тем же.

Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были.

Зигмунд Фрейд

Аффирмации — это положительный эмоциональный настрой человека, его мысли, чувства, убеждения и утверждения, которые мы так хотим воплотить в реальность. Чтобы действовать, аффирмации должны носить строго позитивный характер, ни в коем случае не допускать сомнений.

Положительная установка может воздействовать только на жизнь самого человека, который желает перемен и применяет аффирмации. Воздействовать на окружающий мир им не под силам. Да в этом и нет необходимости, ведь чтобы изменить окружающий мир, надо начать с изменений в самом себе.

Используемые вами аффирмации должны произноситься от вашего имени, обязательно в настоящем времени и должны быть продуманы до мелочей. Чтобы аффирмация работала, необходимо верить в то, что произносишь. При самостоятельном составлении установок нельзя использовать частицы отрицания.

Откажитесь от негативных оценок реальности. Старайтесь меньше употреблять фразы: «Я в шоке», «Всё пропало», «Кошмар» и так далее.

На начальном этапе используйте не более пятнадцати аффирмаций. Главное, чтобы в них были затронуты основные стороны жизни — карьера, успех, финансовое положение, отношения в семье и с коллегами, здоровье, личное развитие.

Повторять аффирмации необходимо дважды в день. Занятия аутотренингом можно проводить и чаще, но не сокращать до одного раза. Чтобы сделать свой день позитивным и успешным, можно использовать утренние и ночные аффирмации.

Утренние аффирмации:

  • Удача любит меня!
  • Я спокоен и целеустремлён, ничто не сможет меня остановить!
  • Мир любит меня и ежедневно проявляет свою любовь!
  • Я наполнен радостью, значит я живу!
  • Я полон сил и энергии, я настроен только на успех!
  • Счастье не сможет обойти меня стороной!
  • Я уверен в себе и своих силах!
  • Я прекрасен физически и духовно!
  • Я в гармонии с окружающими и совсем миром!
  • Я доволен личными достижениями!

Аффирмации «на сон грядущий»:

  • Я доволен прошедшим днём!
  • С выдохом меня покидают усталость, переживания и эмоции.
  • Меня покидает весь негатив прошедшего дня. Я в мире с самим собой!
  • В завершённом дне оставляю все чувства и эмоции!
  • Я спокоен и безмятежен. Я чувствую себя в безопасности.

  • Новый день принесёт новые чувства и волнения, а сейчас я в гармонии с миром и самим собой!
  • Мой сон наполнит меня энергией и жаждой деятельности!
  • Я вижу лишь хорошие сновидения!

Желательно установки проговаривать в слух, но если вы лишены такой возможности, то мысленный аутотренинг при должной вере и обязательности не уступит установкам, проговариваемым в голос.

Чтобы аффирмации работали, необходимо регулярно заниматься аутотренингом, не прерываясь ни на один день. Только настойчивые достойны успеха.

Как уже было сказано, аффирмации на уверенность в себе для мужчин работа ежедневная, рассчитанная на немалый срок (от трёх месяцев до полугода). Поэтому, стоит запастись терпением и верой в свои силы.

Аффирмации на карьеру:

  • Главнейшее моё стремление — успешная карьера!
  • Я самостоятельно руковожу своей карьерой, лишь от моей инициативы зависит успешность карьерного роста!
  • Уже сегодня я смогу достичь новых высот в работе!
  • Я открыт для новых знаний и готов расти над собой!
  • Работа делает меня не только успешным, но и счастливым!
  • Карьера — мой осознанный выбор, который приведет меня к успеху и уважению!
  • Решение задач любой сложности даётся мне легко!
  • Все мои действия ведут к финансовому и материальному благополучию!
  • Я использую все возможные пути продвижения по карьерной лестнице!
  • Я постоянно меняюсь и это благотворно влияет на мою трудовую деятельность!

Аффирмации на богатство и успех:

  • С каждым днём я становлюсь всё более богатым материально и духовно!
  • Я готов к счастливой и богатой жизни!
  • Деньги текут в мои руки, потому что я отношусь к ним, как к близким друзьям!
  • Я уверен и спокоен, если у меня есть деньги!
  • Деньги — благо, которое само стремится ко мне!
  • Я рад любым доходам, даже совершенно неожиданным!
  • Моё финансовое благополучие неисчерпаемо!
  • Чем больше я трачу, тем больше получаю!
  • Я — живой магнит для денег!
  • Успешность — моё второе имя!
  • Я — это успех, а успех — это деньги!

Аффирмации на уверенность в себе:

  • Я люблю себя и я достоин этой любви!
  • Я уверенно шагаю по жизни!
  • Я уверен в себе, в своих силах и способностях!
  • Я индивидуален!
  • Я сильный и волевой человек!
  • Я уверен в правильности своих мыслей и суждений!
  • Я всегда уверен в правильности своих поступков в любой ситуации!
  • Я ценен для себя и для окружающих меня людей!
  • Только я ответственен за свои мысли и поступки!
  • Я способен на многое, если это ведёт меня к самореализации!

Аффирмации на здоровье:

  • Каждая клеточка моего тела наполнена силой и здоровьем!
  • Я не являюсь заложником стресса и волнений, они надо мной не властны!
  • Я чувствую себя здоровым, значит я действительно здоров!
  • Жизненная энергия во мне только растёт!
  • Я здоров, а значит весел, бодр и энергичен!
  • Хорошее здоровье — моё неприкасаемое право!
  • Моё самочувствие — результат моего настроения, которое никогда не бывает плохим!
  • Моё здоровье составляют спортивная выдержка и качественное питание!
  • Я здоров, а значит успешен и независим!
  • Моё выздоровление зависти только от меня!

Аффирмации на отношения:

  • Я готов к серьёзным и открытым отношениям!
  • Я благодарен за свои счастливые отношения!
  • Любовь и взаимоуважение — основа отношений!
  • Я хочу видеть свою любимую самой собой!
  • Я готов кричать о переполняющих меня чувствах!
  • Любить и быть любимым — самые естественные чувства!
  • Мои отношения строятся на доверии и уважении!
  • Я умею видеть в людях лишь хорошее!
  • Я готов к дружбе, любви и сотрудничеству!

Позитивные аффирмации:

  • Я люблю жизнь, мне нравится жить!
  • Я в гармонии с окружающими меня людьми!
  • Я смогу наполнить свой день удачей и энергией!
  • Я свободен от злости и предрассудков!
  • Всё так, как я запланировал!
  • Я контролирую свои эмоции.

    Нет силы, которая могла бы поколебать мою выдержку!

  • Жизнь наполнена счастливыми моментами!
  • Всё зависит только от меня!

Чтобы процесс приносил положительные эмоции, а результат не заставил себя долго ждать, совмещайте позитивные установки с визуализациями, дайте себе слово, что ни при каких обстоятельствах не станете опускать рук.

Итог

Чтобы жизнь приносила лишь радость, каждому необходимо научиться в любой ситуации видеть и положительные моменты. Чем больше мы сами настроены на положительный исход какой-либо ситуации, тем больше уверенны, что ситуация разрешится с максимальной для нас пользой.

Сбросьте с себя усталость, постоянные неудачи и негатив окружающих вас людей. Впустите в свою жизнь аффирмации.

Источник: //TrenerMozga.ru/mm/affirmatsii/vazhnye-affirmatsii-dlya-muzhchin-dolzhen-znat-kazhdyj.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.